Egészséges reggeli a gyomor védelméért

2012.08.13 13:08

Természetgyógyász ajánlásával, ha refluxod, van, ha ég a gyomrod, reggelire az alábbi étrend javasolt:

 

5 evőkanál natúr zabpehely v. kukoricapehely, ráöntünk tejet ízlés szerint, jól eláztatjuk, akinek nem bírja a gyomra eheti joghurttal v. kefírrel. Én szőlőszemekkel, barack, v. szilvadarabokkal megszórva fogyasztom. Még a fahéjjal megszórni is ajánlom.

Délig eltelít, és az anyagcserédet a rostanyag teljesen felpezsdíti és kicseréli. Én mindenkinek ajánlom. A vacsoraajánlatról a következő blogomban.